Die Skigymnastik des Ski Club Brühl stärkt gezielt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Fitness, Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität gefördert. Auf diese Weise schützt Skigymnastik präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen.

Natürlich ist unsere Skigymnastik sinnvoll auch als Fitness – Training zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Alltag.

Das Gymnastik – Training jeweils montagabends richtet sich also nicht nur an Abfahrts- oder Langlauf-Skiläufer und -Skiläufereinnen, sondern an alle, die die Woche aktiv beginnen wollen! Die Sporthalle im Brühler Süden ist auch für Teilnehmer aus Wesseling, Köln gut erreichbar.

Um die Übungsstunden attraktiv und variabel zu gestalten, werden unsere qualifizierten Übungsleiter wechselnd eingesetzt.